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인지행동 상담 - 합리적 정서행동치료 인지행동 상담 중 Ellis의 합리적 정서행동 치료(Rational Emotive Behavior Therapy:REBT)는 내담자의 비합리적 신념을 효과적이고 합리적인 인지로 대체하는 방법을 학습시키는 치료이다. 결과 상황에 대한 정서적 반응을 변화시키는 것인데, REBT의 강조점은 감정표현보다는 사고와 행동에 있다. 상담자는 교시적이고, 지시적인 성격의 교육과정을 통해 사고 전략을 가르치는 등의 여러가지 면에서 '교사'의 역할을 담당하게 된다. 내담자는 학생이 되어 치료에서 배운 새로운 기술을 일상 생활에서 실천한다.1. 인간관REBT에서의 인간관은 인간 사고의 양면성을 가정한다. 인간은 합리적이고 이성적인 사고나 신념을 가질수도 있고 동시에 비이성적 사고나 신념을 가질 수 있는 복합적인 존재라는 것.. 2024. 9. 20.
인지행동 상담 인지행동 상담에 대해 알아보려고 한다. 우리는 흔히 '인간은 이성적 동물이다'고 말한다. 이 표현은 우리의 사고의 중요성을 강조한 말이다. '생각을 바꾸면 세상이 달라진다'는 표현도 우리가 세상을 어떻게 지각하는가의 관점을 강조한 말이다. 많은 사람들은 흔히 자신에게 일어난 크고 작은 사건이 직접적으로 자신의 감정이나 행동에 영향을 미친다고 생각한다. 그러나 자세히 돌이켜 보면 사건 자체보다는 우리가 그 사건을 어떻게 생각하느냐 하는 신념체계가 우리의 감정이나 행동에 영향을 미친다. 반 정도 남은 물병(사건)을 보고 '반 밖에 남지 않았네' 라며  비통해하는(감정) 사람도 있고, '아직 반이나 남았네' 라며 행복해하는(감정) 사람도 있으니 말이다. 이러한 것을 볼 때 인간의 행동은 마음먹기에 달려있다는 .. 2024. 9. 20.
행동주의 상담 - 상담과정과 기법 1. 상담과정1) 상담목표행동주의 상담의 목적은 과학적인 연구와 성공적인 치료 경험에 근거하여 표적행동을 객관적으로 이해하고 평가하여, 부적응 행동을 수정하고 새로운 행동을 습득하는 것이다. 상담자는 내담자의 문제를 탐색하여 체계적인 계획 속에서 상담을 진행해야 한다.2) 상담과정일반적인 상담 과정에서는1. 내담자의 문제를 탐색내담자가 호소하는 부적응 문제나 문제 행동을 탐색하고, 호소 문제 중 어떤 문제가 부적응에 가장 심각한 영향을 미치는지 혹은 다른 문제 행동들을 파생시키는지를 탐색한다. 가장 먼저 치료 접근이 필요한 문제를 내담자와 함께 결정하고, 이 과정에서 내담자에 대한 가치 판단 없이 온정적, 공감적 태도로 수용하고 이해하여 내담자와 신뢰할 수 있는 관계를 형성하는 것이 중요하다.2. 문제 .. 2024. 9. 20.
전기 기사 자격증, 응시자격, 하는 일, 전망 전기 기사에 대해 들어보셨나요? 전기를 합리적으로 사용하는 것은 전력부문의 투자효율성을 높이고 국가 경제의 효율성 측면에서도 중요합니다. 하지만 전기를 소홀히 다룰 경우 큰 사고의 위험이 있기 때문에 전기설비의 운전 및 조작, 유지, 보수에 관한 전문 자격제도가 필요합니다. 전기로 인한 재해를 방지하고 안전성을 높이고자 도입하게 된 자격증이라고 하는데요, 응시자격과 하는 일, 전망에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.! 1. 자격증 및 응시자격전기 기사 자격증 시험에 응시하려면 응시자격을 갖추어야 합니다.기술자격 소지자의 경우  1. 동일(유사)분야 다른 종목 기사  2. 동일종목 외국자격 취득자  3. 산업기사 취득 후 동일 및 유사 직무 분야에서 1년 이상 실무에 종사한 사람  4. 기능사 취득 후 동일 .. 2024. 9. 20.
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