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인지행동상담 - 인지행동치료 상담과정 인지행동 상담 중 Beck의 인지행동 치료를 알아보는 중이다. 어제는 인지행동치료의 주요 개념들에 대해 알아보았다. 오늘은 인지행동치료의 상담과정에 대해 알아보려고 한다.1. 상담 목표Beck의 인지행동치료의 상담 목표는 자동적 사고를 변화시키고, 인지 도식을 재구성하여 새로운 사고를 하도록 하는 것이다. 내담자의 잘못된 정보처리를 수정하고, 부적응적 행동과 정서를 유지시키는 가정들을 수정하도록 조력하여, 초기 '증상 완화'에서 궁극적으로 '인지적 오류 제거'를 추구한다. 2. 상담 과정상담 과정은 순간 순간 내담자의 머리를 스치고 지나가는 자동적 사고에 주의를 기울이고 인식하는 과정이다. 짧은 과정으로 진행되어 시간이 제한적이기 때문에 상담의 효율정을 위해 다른 상담 접근에 비해 매우 구조화되어 있는 .. 2024. 9. 20.
인지행동 상담 - 인지행동치료 인지행동 상담 중 Beck의 인지행동치료를 알아본다. 우리가 흔히 하는 말 중에 '세상만사가 뜻대로 되지 않는다'는 말이 있다. 만일 당신의 지나친 요구나 기대(당위성을 갖는)를 갖고 있는 당신에게 일어나고 있는 일을 생각하며 이 말을 내밷는다면 당신의 사고는 비합리적이라 할 수 있다. 왜냐하면 당신이 원하는대로 일이 되지 않기 때문에 자신을 탓하거나 타인 혹은 주변의 조건을 탓하기 때문이다. 그러나 만약 당신이 어떤 일의 당위성이나 지나친 기대 없이 당신의 노력에도 불구하고 일이 성취되지 않았을 때 이 말을 뱉었다고 가정해보자. 당신은 당위적으로 어떤 일이 어떻게 되어야 한다는 생각을 갖고 있지 않기 떄문에 일이 뜻대로 되지 않아 섭섭하기는 하지만 그것을 수용한다면 당신의 사고는 합리적이라 할 수 있다.. 2024. 9. 20.
인지행동 상담 - 상담 목표 및 과정 인지행동 상담의 궁극적인 목적은 내담자가 가지고 있는 살의 철학 자체를 변화시키는 것이다. 상담자는 내담자의 증상을 없애는 것과 함께 내담자의 신념과 가치체계를 새로 학습시키는 것을 목표로 한다. 보다 세부적으로는 내담자가 자신에 대한 관심, 사회적 관심, 자기 결정, 인내성, 융통성, 불확실한 것에 대한 수용, 헌신, 과학적 사고, 자기 수용, 위험감수, 낙원 지상주의에서의 탈피, 좌절에 대한 높은 수준의 인내심, 문제에 대한 책임 수용 등의 태도를 갖게하는 것이다.  1. 상담과정상담 과정에는 A-B-C이론을 적용한다. 비합리적 신념을 확인하고 논박을 통해 이를 합리적 신념으로 바꿔 적절한 정서와 행동을 경험하도록 하는 것이다. 상담 초기 상담자는 REBT 이론을 설명하고 내담자가 진행과정에 익숙해지.. 2024. 9. 20.
실내 건축 기사 자격증, 응시 자격, 하는 일, 전망 실내 건축 기사에 대해 아시나요? 실내 공간은 기능적 조건뿐만 아니라, 인간의 예술적, 정서적 욕구의 만족까지 추구해야 합니다. 실내 공간을 계획하는 실내건축분야는 환경에 대한 이해와 건축적 이해를 바탕으로 기능적이고 합리적인 계획, 시공 등의 업무를 수행할 수 있는 지식과 기술이 요구되고, 이에 따라 실내 건축 분야에서 필요로 하는 인력을 양성하고자 자격증을 도입하게 되었습니다. 앞서 살펴본 건축 기사보다 좀 더 세밀화된 분야의 자격증이라고 생각이 되네요. 실내 건축 기사 자격증의 응시자격, 하는 일, 전망 등에 대해 살펴보겠습니다.  1. 자격증 및 응시자격실내 건축 기사는 하위 자격증으로 기능사, 산업기사 존재하고 있고, 상위 자격증으로 기술사 자격증은 존재하지 않는 것 같습니다. 실내 건축 기사 .. 2024. 9. 20.
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